剧情简介
徐江问，“除了你和你弟弟唐小虎外，还有没有别人参与？”唐小龙道，“他有靠山，你拿他也没办法。”徐江一怔，张口便道，“他是不是姓孟？”可是一转瞬间，便改口道，“我明白了，他姓安。”第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。
剧情简介
徐江问，“除了你和你弟弟唐小虎外，还有没有别人参与？”唐小龙道，“他有靠山，你拿他也没办法。”徐江一怔，张口便道，“他是不是姓孟？”可是一转瞬间，便改口道，“我明白了，他姓安。”第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。
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